Cours suspendus

« Parler de solidarité, c’est aussi raconter des personnes, au-delà du geste. Le Chien Tête en Bas a adhéré au réseau des Suspendus pour rendre le yoga accessible à tous et faire vibrer la solidarité. J’ai eu envie de les raconter. Les Suspendus, c’est un passage de relais. C’est l’humain et la solidarité en toutes circonstances. »

Ingrid Leduc

Atelier Ashtanga avec Manon

Pranayama et échauffement pour mettre en lumière certaines posture de la première série.
L’atelier se terminera par un savasana guidé, un yoga Nidra et un débriefing autour d’une tisane.

atelier ashtanga 8 juin 2024
  • Le 8 juin, 9h30/12h
  • Tous niveaux
  • 35 euros
  • Salle Rabelais, 94 rue de l’Alma
  • Apporter son tapis

Séquence à la lune avec Héloïse

Héloïse vous propose un atelier de yoga afin de développer votre pratique de la méditation et du pranayama, et découvrir ou redécouvrir la pratique de la séquence à la lune. La séquence à la lune est une proposition pour pratiquer les jours de pleine et nouvelle lune, tout simplement quand se fait ressentir le besoin d’une pratique plus douce et introspective. C’est une pratique qui régule l’énergie, améliore la souplesse, apaise et régénère le corps et le mental.

  • Avenue Charles Le Goffic à Pacé

Yoga bain de mer

Atelier de Yoga avec Héloïse : yoga  à 10h30,  vers 12h petite marche vers la plage,  bain sur les conseils de Christine, 13h30 retour à la maison, repas, chacun.e apporte de quoi partager, puis balade. 

Yogabrunch

L’occasion de pratiquer et découvrir la diversité des enseignant.es d’Ashtanga Vinyasa de Rennes et ses environs.
La joie de partager ensuite un temps convivial autour d’un délicieux brunch vegan concocté par les Clandestines de Rennes 

Stage avec Olivier

Trois ateliers autour des Bandha et première série guidée. Suivre ces trois ateliers permettra de prendre conscience, d’éveiller les Bandha : explorer et contrôler Mula Bandha, Uddyiana Bandha et Maha Bandha.
Pratiquer de manière répétée et ciblée permettra d’intégrer les Bandha dans sa pratique.