« Yin » fait référence à l’énergie de non résistance, d’intuition, d’accueil et d’écoute, connue populairement comme l’énergie féminine. Le Yin Yoga est un yoga doux et profond où l’on travaille principalement sur les tissus conjonctifs.
Ce cours consiste à adopter des postures au sol, à l’aide des accessoires, dans lesquelles l’on reste dans l’immobilité pendant plusieurs minutes. Il s’agit d’une approche de lâcher prise profond au niveau musculaire et mental. Un thème ou point d’appui pour le mental est proposé à chaque séquence pour explorer d’autres dimensions de la pratique et favoriser l’état méditatif.
Ouverts à tous, débutant comme initié, ce cours invite à une pratique statique, introspective et contemplative. Un bon complément à toute pratique dynamique.