Atelier asana, pranayama, kriya, pour développer Ananda, la joie yogique, la félicité absolue.
- 12 Av des Français libres Rennes
- le 03 février
- 30 €
- réservation obligatoire
Atelier avec Raggi
Séquence à la lune avec Héloïse
Héloïse vous propose un atelier de yoga afin de développer votre pratique de la méditation et du pranayama, et découvrir ou redécouvrir la pratique de la séquence à la lune. La séquence à la lune est une proposition pour pratiquer les jours de pleine et nouvelle lune, tout simplement quand se fait ressentir le besoin d’une pratique plus douce et introspective. C’est une pratique qui régule l’énergie, améliore la souplesse, apaise et régénère le corps et le mental.
- Avenue Charles Le Goffic à Pacé
- 45 € pour les adhérents, 50 € pour les non adhérents
- le 17 février
- Réservation obligatoire
Ashtanga Yoga avec Cyril
- inscription obligatoire sur formationmoksa@gmail.com
Stage avec Olivier
Trois ateliers autour des Bandha et première série guidée. Suivre ces trois ateliers permettra de prendre conscience, d’éveiller les Bandha : explorer et contrôler Mula Bandha, Uddyiana Bandha et Maha Bandha.
Pratiquer de manière répétée et ciblée permettra d’intégrer les Bandha dans sa pratique.
Ashtanga Yoga avec Manon pour débutants et initié.es
Pranayama, échauffement, première série et mettre en lumière certaines postures.
Finir l’atelier avec un savasana guidé, Yoga Nidra, puis une tisane avec un échange pour clôturer l’atelier de manière conviviale.
Atelier yoga et Ayurveda autour des cycle féminins
Une pratique de yoga adapté aux différentes périodes avec un passage plus important sur les menstruations. des conseils en alimentation et hygiène de vie selon l’Ayruveda.
Un moment d’échange sera ouvert pour toutes vos questions.
- 7 janvier
- 9h-12h
- salle Rabelais
- 35 €
- Réservation
Journée Yoga gratuit à l’Hôtel Pasteur le 23 septembre
Au programme :
- 10h15/11h30 vinyasa avec Anouk
- 12h/14h Mysore avec Héloïse
- 15h/16h Hatha avec Manon
- 16h/17h Ashtanga débutant avec Manon
- 17h15/18h45 Ashtanga guidé avec Olivier
Yoga au musée, le retour
Il reste des places pour le 7 décembre au tarif « sortir » 2€
Cet atelier qui débute avec une méditation en assise et pratique des asanas, postures debout, en lien avec l’œuvre de Rubens « La chasse au tigre ». Exploration des sens et respiration, relaxation guidée, pour finir cet atelier.
- Atelier accessible à tous
- prévoir son tapis
- 1 heure
- les 07/09, 05/10, 16/11 et 07/12 /2023
- 4 euros , réservation obligatoire
Stage avec Mireille et Héloïse
