Retraite de Yoga en Ardèche
avec Anouk, Héloïse et Manon
Du 29 08 26 au 05 09 26
les jardins du Tao en Ardèche est un lieu pensé pour le repos, la simplicité et le contact avec la nature dans un cadre exceptionnel.
Au programme
Yoga postural
Méditation et respiration
Marche dans la nature
Cuisine végétarienne et locale
Soirée détente
Yoga et pension complète
Chambre collective 982 €
Chambre duo ou trio 1 010 €
Chambre seule 1 108 €
Earlybird avant le 15 mars : -50 €
Repas végétarien : 10h petit déjeuner / 13h déjeuner / 19h30 dîner
Samedi
18h arrivée et accueil
Dimanche
8h/10h Hatha – Pranayama
15h/18h30 marche et méditation
Lundi
8h/10h Vinyasa – Pranayama
16h30/18h30 méditation et atelier ouverture de hanches
Mardi
8h/10h Astanga – Pranayama
15h/18h30 marche et méditation
Mercredi
8h/10h Hatha – Pranayama
16h30/18h30 marche et atelier extensions
Jeudi
8h/10h Vinyasa – Pranayama
15h/18h30 marche et méditation
Vendredi
8h/10h Astanga – Pranayama
16h30/18h30 méditation et atelier équilibres
Samedi
8h/9h Hatha
* le programme peut être soumis à des ajustements en fonction de la météo.