Atelier Haṭha avec Manon
le 30/05/26 – 10h/12h30
Atelier de Hatha Yoga avec Manon pour se préparer et
accueillir sereinement l’été
Pranayama & Méditation
Séquence posturale autour du printemps et de l’arrivée de l’été
Tisane et moment de partage
Rencontre adhérent.es : interviews des intervenant.es
le 05/06/26 – 18h30/20h30
Partager un moment convivial associatif
Découvrir les intervenant.es de l’association avec une interviews proposée par Melissa
Se rencontrer avec des petits jeux d’inter-connaissance
Repas partagé en mode auberge espagnole
Atelier Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga avec Héloïse
le 06/06/26 – 15h/17h30
Mobilité & renforcement à travers la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga
Échauffement : renforcement et souplesse avant les salutations au soleil
Séquence guidée : développer l’endurance dans les postures debout
Focus sur la respiration et la mobilité active dans les postures
Focus sur la posture du pont Urdva Danurasana
Yoga Nidra pour finir cet atelier
Animal Flow avec Camille le 20/06/26 – 10h30/12h30
Yoga Brunch au Jeu de Paume à Rennes
le 21/06/26 – 10h/13h
10h/12h Pratique de Yoga collective, au choix soit guidée soit en Mysore, ajustée par 10 intervenant.es qualifié.es 12h/13h Brunch collectif avec une cuisine engagée locale de saison végétarienne signée par la Marmites des Champs
Retraite de Yoga en Ardèche avec Anouk, Manon et Héloïse Du 29/08/26 – 05/09/26
Au jardins du Tao en Ardèche, un lieu pensé pour le repos, la simplicité et le contact avec la nature dans un cadre exceptionnel
