Atelier autour des torsions, extensions et équilibres avec Olivier.
Les postures de torsions renforcent les muscles du dos, augmentent la mobilité de la colonne vertébrale, dynamisent la digestion et relâchent les torsions.Les extensions renforcent tout le corps et le travail autour des équilibres apportent joie et confiance. Un beau programme automnale
Assemblée Générale le 6 décembre à 18h30 au TNB
On compte sur votre présence pour cette rencontre de fin d’année pour vous présenter le bilan 2023-204, les nouvelles perspectives du projet associatif animé en image puis un temps convivial avec de quoi se restaurer de la Crêpe au Chat
Atelier Animal FlowⓇ
L’atelier s’inspire de diverses pratiques telles que le yoga, les arts martiaux, la danse. Lors de cet atelier je vous propose de découvrir et de pratiquer les différentes composantes d’AF. AF est pour vous , que vous soyez sportif.ve , yogin.i ou simplement curieu.se.x, il n’y a pas de contre indications à la pratique, vous devez seulement être capable de supporter votre poids de corps (appuis sur les mains et les pieds)des adaptations sont possibles pour chacun des mouvements. Son répertoire de mouvement et de locomotion permet de se connecter à son corps , améliore la mobilité , la force, la souplesse, l’endurance musculaire et cardio grâce aux flows, c’est ludique et créatif.
@camille_gatelmeyer
Atelier d’Hatha Yoga avec Manon
Accueillir le solstice d’hiver avec une pratique de Haṭha Yoga guidée par Manon.
Pranayama & Mantra
Séquence posturale autour de l’arrivée de l’hiver
Tisane et moment de partage
Yoga brunch au jeu de paume dimanche 19 janvier 10h/13h
