Yoga Associatif et Solidaire
En partenariat avec les Clandestines
10h/11h30 Yoga doux et dynamique avec Héloïse, méditation, réveil des articulations, pranayama, asana, pratique posturale accessible pour tous, relaxation guidée 11h30/12h30 brunch moitié végétarien, moitié vegan / Salé ++ Sucré+
Il reste des places pour le 7 décembre au tarif « sortir » 2€
Cet atelier qui débute avec une méditation en assise et pratique des asanas, postures debout, en lien avec l’œuvre de Rubens « La chasse au tigre ». Exploration des sens et respiration, relaxation guidée, pour finir cet atelier.
Jeudi 31 Août
• 18h 1e série guidée salle du Jeu de Paume à Rennes // Pause puis Ouverture du Workshop et discussion 45’
Vendredi 1er Septembre
Kerfit 4 Mail François Mitterrand, 35000 Rennes :
• 6h30-8h30 Mysore Groupe 1
• 8h15-10h Mysore Groupe 2
• 15h-18h Workshop Ajustements dans les Asanas de la 1e et de la 2e série
Samedi 2 Septembre
• 7h-9h Mysore Groupe 1
• 8h45-10h30 Mysore Groupe 2
• 15h-16h30 Workshop Technique de Renforcement, Handstand et inversions & 16h30-18h Pranayama et Mantra (Respirations et prières traditionnelles Indiennes) En liste d’attente
Dimanche 3 Septembre
• 7h-9h Mysore Groupe 1
• 8h45-10h30 Mysore Groupe 2
• 13h-15h30 Workshop Energie Healing : Initiation au soin énergétique, ressentir le flow d’énergie (Prana) sur soi et sur les autres En liste d’attente
• 15h30-16h Cercle de fermeture
Par mail auprès de Caroline : kerfit35@gmail.com
Pas de remboursement mais possibilité de céder votre place
Veniez pratiquer avec Olivier le Yoga puis l’escalade avec Émilie.
Guidé dans l’exploration de ces pratiques de manière bienveillante dans un endroit chaleureux au cœur de Rennes!
Pour ne pas se ramollir et se faire du bien.
Le projet du Chien tête en bas de réunir des publics de tous horizons se déploie une fois encore au musée des Beaux Arts. Un rendez-vous qui pourrait se répéter tous les mois jusqu’à juin.
Le Musée des beaux-arts de Rennes accueille le Chien Tête en Bas dans les salles des collections permanentes pour un atelier dirigé par Héloïse qui débute avec une méditation en assise et pratique des asanas. Puis postures debout, en lien avec le tableau la chasse au tigre de Rubens. L’exploration des sens et de la respiration en lien avec l’univers du musée. Relaxation guidée, Yoga nidra pour finir cet atelier.
Au programme :
Méditation, pranayama
Éveil corporel : mobilité des membres et articulations
Atelier asanas : écart, mobilité du bassin, extensions, mobilité de la colonne
Yoga Nidra