Pranayama, échauffement, première série et mettre en lumière certaines postures.
Finir l’atelier avec un savasana guidé, Yoga Nidra, puis une tisane avec un échange pour clôturer l’atelier de manière conviviale.
Yoga Associatif et Solidaire
Pranayama, échauffement, première série et mettre en lumière certaines postures.
Finir l’atelier avec un savasana guidé, Yoga Nidra, puis une tisane avec un échange pour clôturer l’atelier de manière conviviale.